Иммунитет (иммунная система) — это биологическая система защиты организма от чужеродных веществ и клеток (в том числе, бактерий и вирусов), защиту осуществляет иммунная система. В нее входят красный костный мозг, вилочковая железа, селезенка,
лимфатические узлы. В этих органах вырабатываются и затем дифференцируются иммунные клетки (Т-лимфоциты и В-лимфоциты), которые обеспечивают клеточный и гуморальный (за счет антител) иммунитет.
Если Вы часто простываете: чихание и выделения из носа во время двух-трех простуд в год - это совершенно нормально. Большинство людей приходит в норму через 7-10 дней. В течение этого времени иммунной системе требуется три-четыре дня для выработки антител и борьбы с вирусами. Но если вы простываете чаще, или долго не поправляетесь - это явный признак ослабления иммунитета. AAAAI (Американская академия аллергии, астмы и иммунологии) рекомендует обратить внимание на следующие признаки, которые свидетельствуют о снижении иммунитета у взрослых:
- Заболевание инфекций ушей более четырех раз за год;
- Заболевание пневмонией дважды в течение года;
- Наличие хронического синусита (гайморит, фронтит) или более трех эпизодов бактериального синусита в год;
- Необходимость более двух курсов антибиотиков в год;
У вас много стресса на работе или дома. Длительный стресс ослабляет реакцию вашей иммунной системы: уменьшается количество лимфоцитов в организме, которые помогают бороться с инфекцией. Чем ниже уровень лимфоцитов, тем выше риск заражения острыми респираторными вирусными инфекциями;
У вас частые проблемы с желудочно-кишечным трактом: например, часто понос, газы или запор. Они могут быть также из-за бессистемного необоснованного применения антибиотиков. Исследования показывают, что почти 70 процентов нашей иммунной системы находится в пищеварительном тракте. Живущие там полезные бактерии и микроорганизмы защищают кишечник от инфекций и поддерживают иммунную систему. Уменьшение полезных бактерий в кишечнике снижает иммунитет, вызывает хроническое воспаление и даже могут быть аутоиммунные расстройства.
Ваши раны медленно заживают. В норме, организм бросает все силы, чтобы скорее защитить рану и восстановить кожу. Этот процесс зависит от здоровых иммунных клеток.
Но если ваша иммунная система ослаблена, ваша кожа не может быстро восстанавливаться. Раны медленно и с трудом заживают.
Источник информации – Ассоциация Семейных Врачей Казахстана
https://www.instagram.com/p/CEBd68UJ_Li/
https://www.instagram.com/p/CEBeHLQpvie/