Любую болезнь гораздо легче предотвратить, нежели лечить ее последствия. И современная медицина все больше движется к этому. Большая часть этой задачи состоит в том, чтобы не дать болезни развиться путем соблюдения здорового образа жизни. Однако, этого не всегда достаточно. Поэтому необходимо проходить скрининги. Скрининг – это профилактический осмотр здоровых людей, который проводится, чтобы поймать развивающееся заболевание или же устранить его на начальных стадиях.
Есть несколько путей, как можно внедрить скрининг в свою жизнь. С одной стороны, некоторые частные клиники могут предлагать услуги полного осмотра, где вас проверят на все болезни с ног до головы. Большая часть из этого может оказаться ненужной, но, с другой стороны, с большей вероятностью можно выявить даже редкие заболевания. Если же говорить об официальных рекомендациях, то на сегодняшний день в мировой практике нет жестких протоколов, которые бы привязывали вас к определенной частоте скринингов, и как правило, чем старше вы, и чем больше у вас определенных заболеваний, тем чаще вам нужны скрининги.
В Республике Казахстан есть свои рекомендации о прохождении скринингов, также я приведу и международные рекомендации. Но если же вы все-таки хотите составить более индивидуальное расписание, то необходимо это проговорить со своим терапевтом или семейным врачом, которому вы расскажете, какие у вас проблемы со здоровьем на данный момент, какие были в прошлом, обсудите ваши привычки и образ жизни. Главное – не скрывать ничего от врача, не стесняться и пытаться выглядеть лучше, чем вы на самом деле есть. Будьте честными.
Рекомендации Министерства Здравоохранения РК:
v Болезни сердца и кровообращения, сахарный диабет, рак груди, глаукома – с 40 лет каждые 2 года
v Рак шейки матки – с 30 лет, каждые 4 года
v Рак толстой и прямой кишки – с 50 лет, каждые 2 года
v Хронический гепатит B и С – если у вас есть факторы риска:
· заболевания крови
· злокачественные новообразования
· если вы на гемодиализе
· у вас есть история оперативных вмешательств
· история переливания крови и ее компонентов
Международные рекомендации для женщин:
1. Сердечно-сосудистая система – с 20 лет, каждые 3-5 лет
2. Артериальное давление – раз в год, если уже есть диагноз гипертензии и/или избыточная масса тела
3. Холестерин – с 45 лет раз в год
4. Сахарный диабет 2 типа – зависит от вашего состояния: если уже повышен, то каждый год, если у вас есть факторы риска, но сахар нормальный – каждые 3-5 лет
5. Остеопороз – всем женщинам с 65 лет. Можно начать раньше, если у вас есть факторы риска
6. Стоматолог 1-2 раза в год
7. Окулист – частота зависит от состояния здоровья глаз: если есть проблемы, то 1-2 раза в год
8. Если есть факторы риска, то можно проверить уровень железа, гормонов щитовидной железы, и витамина Д
9. Рак груди - если нет факторов риска, то с 40 лет, каждые 1-2 года
10. Рак шейки матки – необходимо сдавать мазок на онкоцитологию и анализ на вирус папилломы человека каждые 5 лет, если нет факторов риска и ваш возраст 30-65 лет. Если возраст больше 65 лет, то каждые 3 года
11. Рак яичников – рутинный скрининг не рекомендуется, если нет факторов риска
12. Рак прямой и толстой кишки:
a. Если нет факторов риска, то с 50 лет
b. Если есть в семье прямые родственники с таким диагнозом, то с 40 лет, либо за 10 лет, до того возраста, когда у родственника обнаружили рак
c. Если у вас есть заболевания, предрасполагающие к колоректальному раку (Семейный аденоматозный полипоз, синдром Линча, синдром Пейтца Егерса, воспалительное заболевание кишечника), то начать скрининг сразу после постановки диагноза
13. Рак легких – каждый год, если есть факторы риска
14. Рак кожи – если есть факторы риска, то необходимо проводить регулярный осмотр всей поверхности тела
15. Инфекционные заболевания, передаваемые половым путем – каждый год.